Trinkchallenge 8. März - 6. April 2027

HERZLICH WILLKOMMEN!

Tag 1 - VORBEREITUNG - Motivation kommt von Motiv! - 8. März

Tag 2 - VORBEREITUNG - Wasserwissen und Deine Optimal-Trinkmenge - 9. März

Tag 3 - VORBEREITUNG - Die 4-Gläser-Methode - 10. März

Tag 4 - VORBEREITUNG - Wir integrieren die Challenge in Dein Leben! - 11. März

Tag 5 - VORBEREITUNG - Welches Wasser soll ich trinken? - 12. März

Tag 6 - VORBEREITUNG - Trink-Protokoll und Meilenstein-Belohnung - 13. März

Tag 7 - VORBEREITUNG - Foto-Shooting und Gewichts-Check Nr. 1 - 14. März

Tag 8 - VORBEREITUNG - "Du bist nicht krank, Du bist durstig" und letzter Check vorm Trinkstart - 15. März

Tag 9 - TRINKSTART - Ans Trinken denken - Deine Trink-Reminder - 16. März

Tag 10 - Gewohnheiten koppeln - 17. März

Tag 11 - Das Trinkprojekt nähren - "Zeitfresser" erkennen - 18. März

Tag 12 - Drink, like you love yourself! - Selbstliebe lernen - 19. März

Tag 13 - Wasser und Detox - 20. März

Tag 14 - Entrümpeln macht glücklich - 21. März

Tag 15 - Der nächste Schritt - Deine Optimal-Trinkmenge - 22. März

Tag 16 - 4 Wochen 3 Liter - Das Anti-Aging-Experiment - 23. März

Tag 17 - Finde Dein Wasser - 24. März

Tag 18 - Das Plateau des schlummernden Potenzials - 25. März

Tag 19 - Gutes Wasser wirkt antioxidativ - 26. März

Tag 20 - Dein Trinkflow lässt auf sich warten? - 27. März

Tag 21 - Wasser wertschätzen, Wasser sparen - 28. März

Tag 22 - Gesundheitsrisiko Mobilfunk - 29. März

Tag 23 - Das „energetische Koma“ und die Rolle des Wassers - 30. März

Tag 24 - Klare Vorgabe oder Freestyle? - 31. März

Tag 25 - Lust auf eine entspannende Phantasiereise? - 1. April

Tag 26 - Aus dem Trink-Flow gefallen, was nun? - 2. April

Tag 27 - Wasserwissen und E-Learning-Kurs - 3. April

Tag 28 - Dein persönliches Resümee aus dem Trink-Protokoll - 4. April

Tag 29 - Das "Therapeutikum Wasser" in Deiner Praxis - 5. April

Tag 30 - Nach der Challenge ist vor der Challenge - 6. April

HERZLICH WILLKOMMEN!

Am Neumondtag, 8. März 2027, geht es los mit unserer Trinkchallenge - traditionell ein guter Tag, um Neues zu beginnen.

Einen Monat lang ist „Selbstfürsorge“ angesagt. Für uns Therapeuten steht das nicht immer an erster Stelle. Aber neben einer Investition in die eigene Gesundheit bekommst du wertvolles Praxis- und Erfahrungswissen, dass du sofort mit deinen Patienten umsetzen kannst.

Hinweise zum Ablauf:
Vom 8. März - 6. April bekommst du 30 Tage lang jeden Morgen eine E-Mail mit deinem Link zum Tag.
Solltest du keine E-Mails von uns bekommen, prüfe bitte zuerst deinen SPAM-Ordner. Dort kannst du die St. Leonhards Akademie als sicheren Absender freischalten oder angeben, dass Nachrichten von info@st-leonhards-akademie.de keine SPAM-Nachrichten sind.

Selbstverständlich kannst du auch ohne E-Mail-Link jederzeit direkt auf die Trinkchallenge-Plattform gehen. Die Zugangsdaten hast du kürzlich per Mail bekommen.

Neu: Begleitete WhatsApp-Gruppe für noch mehr Motivation
Während der 30 Tage bist du nicht allein: In unserer moderierten WhatsApp-Gruppe findest du einen geschützten Raum für Fragen, gegenseitigen Austausch, kleine Impulse und liebevolle Unterstützung. So bleibst du leichter dran und erlebst die Challenge gemeinsam mit anderen.

Der Beitritts-Link zur Gruppe wird dir wenige Tage vor dem Start per E-Mail zugeschickt.

Du kannst während der Challenge jederzeit alle vergangenen Tage aufrufen und hast am Challenge-Ende noch 3 Monate lang online Zugang zu den Inhalten.

Bis bald - ich freu mich auf Dich!

Sabine Mühlbauer und das Team der St. Leonhards Akademie

Du hast Fragen, Wünsche, Anmerkungen oder möchtest eine Erfahrung teilen? Schreib mir gerne über:
trinkchallenge@st-leonhards-akademie.de