Trinkchallenge 2. - 31. März 2026 - st-leonhards-akademie

Trinkchallenge 2. - 31. März 2026

HERZLICH WILLKOMMEN!

Tag 1 - VORBEREITUNG - Motivation kommt von Motiv! - 2. März

Tag 2 - VORBEREITUNG - Wasserwissen und Deine Optimal-Trinkmenge - 3. März

Tag 3 - VORBEREITUNG - Die 4-Gläser-Methode - 4. März

Tag 4 - VORBEREITUNG - Wir integrieren die Challenge in Dein Leben! - 5. März

Tag 5 - VORBEREITUNG - Welches Wasser soll ich trinken? - 6. März

Tag 6 - VORBEREITUNG - Trink-Protokoll und Meilenstein-Belohnung - 7. März

Tag 7 - VORBEREITUNG - Foto-Shooting und Gewichts-Check Nr. 1 - 8. März

Tag 8 - VORBEREITUNG - "Du bist nicht krank, Du bist durstig" und letzter Check vorm Trinkstart - 9. März

Tag 9 - TRINKSTART - Ans Trinken denken - Deine Trink-Reminder - 10. März

Tag 10 - Gewohnheiten koppeln - 11. März

Tag 11 - Das Trinkprojekt nähren - "Zeitfresser" erkennen - 12. März

Tag 12 - Drink, like you love yourself! - Selbstliebe lernen - 13. März

Tag 13 - Wasser und Detox - 14. März

Tag 14 - Entrümpeln macht glücklich - 15. März

Tag 15 - Der nächste Schritt - Deine Optimal-Trinkmenge - 16. März

Tag 16 - 4 Wochen 3 Liter - Das Anti-Aging-Experiment - 17. März

Tag 17 - Finde Dein Wasser - 18. März

Tag 18 - Das Plateau des schlummernden Potenzials - 19. März

Tag 19 - Gutes Wasser wirkt antioxidativ - 20. März

Tag 20 - Dein Trinkflow lässt auf sich warten? - 21. März

Tag 21 - Wasser wertschätzen, Wasser sparen - 22. März

Tag 22 - Gesundheitsrisiko Mobilfunk - 23. März

Tag 23 - Das „energetische Koma“ und die Rolle des Wassers - 24. März

Tag 24 - Klare Vorgabe oder Freestyle? - 25. März

Tag 25 - Lust auf eine entspannende Phantasiereise? - 26. März

Tag 26 - Aus dem Trink-Flow gefallen, was nun? - 27. März

Tag 27 - Wasserwissen und E-Learning-Kurs - 28. März

Tag 28 - Dein persönliches Resümee aus dem Trink-Protokoll - 29. März

Tag 29 - Das "Therapeutikum Wasser" in Deiner Praxis - 30. März

Tag 30 - Nach der Challenge ist vor der Challenge - 31. März

HERZLICH WILLKOMMEN!

Am Montag, 2. März 2026, geht es los:

Einen Monat lang ist „Selbstfürsorge“ angesagt. Für uns Therapeuten steht das nicht immer an erster Stelle. Aber neben einer Investition in die eigene Gesundheit bekommst Du wertvolles Praxis- und Erfahrungswissen, dass Du sofort mit Deinen Patienten umsetzen kannst.

Hinweise zum Ablauf:
Vom 2. - 31. März bekommst Du 30 Tage lang jeden Morgen eine E-Mail mit Deinem Link zum Tag.
Solltest Du keine E-Mails von uns bekommen, prüfe bitte zuerst Deinen SPAM-Ordner. Dort kannst Du die St. Leonhards Akademie als sicheren Absender freischalten oder angeben, dass Nachrichten von info@st-leonhards-akademie.de keine SPAM-Nachrichten sind.

Selbstverständlich kannst Du auch ohne E-Mail-Link jederzeit direkt auf die Trinkchallenge-Plattform gehen. Die Zugangsdaten hast Du kürzlich per Mail bekommen.

Für Deine Terminplanung, hier schon mal der Termin für unser Treffen über Zoom:

Tag 17 - 18.03. Mittwoch, 19:00 Uhr

Den Zoom-Link bekommst Du mit dem Text des Tages.

Du kannst während der Challenge jederzeit alle vergangenen Tage aufrufen und hast am Challenge-Ende noch 3 Monate lang online Zugang zu den Inhalten.

Bis bald - ich freu mich auf Dich!

Sabine Mühlbauer und das Team der St. Leonhards Akademie

Du hast Fragen, Wünsche, Anmerkungen oder möchtest eine Erfahrung teilen? Schreib mir gerne über:
trinkchallenge@st-leonhards-akademie.de